ДНЕВНИК INMIND

тест

Время включиться в жизнь

4 простых вопроса о вашем состоянии,
чтобы найти правильный инструмент для диалога с собой

КАК УСТРОЕН ДНЕВНИК INMIND

Загляните внутрь разворота, чтобы увидеть, как простые ежедневные вопросы помогают сохранять баланс, фокус и внутреннюю опору.

Свобода от рамок: Здесь нет напечатанных дат — вы просто обводите нужный день недели. Если вы пропустили день или неделю, дневник не будет выглядеть «заброшенным», и вам не придется испытывать чувство вины.

Настройка фокуса: Короткая утренняя фраза, которая помогает переключить внимание с фонового беспокойства на осознанный выбор своего состояния и возможностей дня.

Место для фиксации личных качеств строго в настоящем времени — как уже существующий факт (например:«Я уверена в себе, я созидаю»). Это помогает мозгу быстрее перестроить внутренние опоры.

Блок, который помогает отсечь чужие ожидания, бесконечные «надо» и сфокусироваться на том, чего хотите именно вы и что действительно принесет вам радость

Один конкретный шаг: Перевод больших планов в формат одного простого действия на сегодня. Помогает мозгу легко включиться в работу без прокрастинации и сопротивления.

Замечать хорошее: Наш мозг устроен так, что к вечеру мы помним только проблемы и списки задач. Этот блок помогает заметить и сохранить в памяти приятные мелочи дня, которые обычно стираются из-за рутины.

Уроки дня: Место для спокойного разбора событий. Помогает посмотреть на сложные ситуации со стороны, понять, чему они вас научили, и лечь спать с легкой головой, не прокручивая мысли по кругу.

Заметки на полях: Место для всего, что не вошло в другие разделы. Сюда можно записать внезапное озарение, классную идею, важную цитату или просто записать всё, что крутится в голове перед сном, чтобы освободить мысли.

Ежедневные маленькие маркеры того, что возвращает вам комфорт и радость. Берем их из раздела WHAT MAKES ME HAPPY и ставим цифру.

Свобода от рамок: Здесь нет напечатанных дат. Просто обведите текущий день недели, когда решили сделать запись. Полная свобода заполнять страницы в своем темпе.

Фокус на день: Короткая утренняя настройка, которая помогает с утра направить внимание на лучшие события и возможности сегодняшнего дня.

Фиксация хороших моментов, которые произошли за сутки. Помогает перевесить привычку замечать только проблемы и сохраняет в памяти всё самое лучшее.

Место для спокойного анализа событий. Возможность извлечь пользу из сложных ситуаций, зафиксировать ценные жизненные уроки и новые открытия о себе и мире.

Свободное пространство для ваших записей. Сюда можно внести внезапную идею, зафиксировать важное переживание, вдохновляющую цитату или просто сделать заметку перед сном.

Ежедневные маленькие маркеры того, что возвращает вам комфорт и радость. Берем их из раздела WHAT MAKES ME HAPPY и ставим цифру.

Пространство для фиксации того, к чему вы стремитесь, но написанное в настоящем времени — как уже существующий факт. Например: «Я уверена в себе, я созидаю, я в гармонии». Это помогает напомнить себе о своих ценностях и укрепить внутреннюю опору.

Блок для фиксации того, чего хотите именно вы. Разделение чужих ожиданий и собственных ориентиров, чтобы сфокусироваться на том, что действительно приносит вам радость.

Конкретный, заземленный шаг на сегодня. Вместо абстрактных планов — одно небольшое действие, которое вы действительно в силах сделать, чтобы плавно приближаться к желаемому результату.

Как устроен дневник

Загляните внутрь разворота, чтобы увидеть, как простые ежедневные вопросы помогают сохранять баланс, фокус и внутреннюю опору.

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОТКРЫВАЕШЬ ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ

Я не знаю, как это работает!! У меня огромное количество приложений в телефоне, пару ежедневников, которые бросала через три дня. Но тут зацепило. Это не про списки дел или "стань лучшей версий себя", дневник как будто говорит: "Так, у нас есть точка А и точка Б - как до нее дойти?, окей, давай делать шаги, а не только мечтать". У меня наконец-то сформировался четкий план действий, а не просто список хотелок. Спасибо вам, я проснулась.

Катя, 35 лет
Я скептик, честно. Мне казалось, это для тех, кому делать нечего. Жена подарила INMIND, просто лежал на столе недели две. Красивый, черный, минималистичный – ну пусть лежит. Раз заполнил. Понял суть. Теперь раз в неделю отвечаю на вопросы и как-то всё встаёт на свои места. Дела сдвинулись, потому что сам себя перестал тормозить. Полезная штука.

Андрей, 38 лет
Визуально дневник приятный, но ценность оказалась глубже. Услышал себя впервые за долгое время. Все откладывал заполнение раздела счастья, написал пока 75 пунктов, да, с ним как-то цельнее все выглядит. Понял, что недооценивал себя и свою жизнь. Взглянул на многое под другим углом.
Раздел с благодарностью теперь мой самый сильный момент дня. Не ожидал, если честно, что так зайдёт. Хочется еще много слов написать, сделаю апгрейт через пару месяцев, посмотрим какой будет прогресс)) Благодарю за качество и глубину!

Ваня 27 лет
Подруга подарила. Месяц пролежал. Открыла в один очень нехороший вечер и что-то щёлкнуло. Написала такое, что и сама от себя не ожидала. Даже были слезы. Поняла, что большую часть жизни жила не для себя, что так многое откладывала на потом, что грусть и злость накопленная это как раз то, что я еще не реализовала. Написала по пунктам свой план и действую вот уже 2 недели. Заполняла пункты счастья минут 30, но это того стоило. Благодарю вас за такой инструмент, я уже и дочери взяла. Обязательно вернемся еще!

Наталья, 45 лет

ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ВЫБРАТЬ ЦВЕТ

Что входит в линейку INMIND?

Дневник UNIVERSE (5 эстетичных расцветок) — наш флагманский продукт с глубокими вопросами для саморефлексии на каждый день.
Настольный планер на день — большой формат на 90 страниц для рабочего стола. Помогает разгрузить голову: внутри удобные графы для главных задач, расписания по часам, заметок, а также трекеры меню и бюджета. Странички легко отрываются.
Планировщик на неделю — сбалансированный блокнот с удобными чек-листами, чтобы видеть реальную картину недели и не забывать про отдых.
Магнитный планер на месяц — стильный минималистичный планер на холодильник. Идеален для семейного расписания, поездок и важных дат, которые всегда должны быть перед глазами.

Дневник идет с пустыми страницами для записей?
Нет. Суть дневника UNIVERSE — в бережном наводящем диалоге с собой. На каждой странице уже прописаны специальные авторские вопросы на каждый день, которые помогают сфокусироваться на главном, замедлиться и проанализировать свои мысли.

На сколько рассчитан дневник?
Если заполнять его ежедневно, страниц хватит на 3 месяца. Поскольку все страницы недатированные, вы можете делать перерывы и возвращаться к заполнению в любой момент — в таком режиме многие используют один дневник полгода и дольше.

Просвечивает ли бумага, если писать гелевой ручкой?
Нет. Мы очень трепетно относимся к качеству и эстетике, поэтому используем плотную, тактильно приятную бумагу высокого качества. Гелевые ручки, роллеры и линеры не просвечивают с обратной стороны, писать на ней — отдельное удовольствие.

Как понять, какой именно планер мне нужен?

Дневник UNIVERSE — если вы хотите разобраться в себе, снизить уровень стресса и ищете инструмент для вечерней или утренней рефлексии.
Настольный планер на день — если у вас горит фокус, дела валятся из рук и нужен четкий план прямо перед глазами на рабочем столе.
Планировщик на неделю — если вам важно видеть общую картину, балансировать между рабочими задачами и личной жизнью, планировать дедлайны наперед и фиксировать чек-листы, не закапываясь в ежедневную рутину.
Магнитный планер — если нужно собрать расписание всей семьи в одном месте и разгрузить голову от бытовых задач.

Чем продукция INMIND отличается от обычных блокнотов из масс-маркета?
Мы создаем инструменты для ментального комфорта, а не просто тетради в клетку. В основе INMIND — строгий интеллектуальный минимализм и премиальное качество. Мы убрали кричащие цвета, пестрые обложки и банальные мотивационные цитаты. Вместо этого — продуманная до мелочей структура граф, тактильные материалы и эстетика, которая гармонично дополняет ваше рабочее или домашнее пространство.

Я быстро загораюсь и бросаю вести записи. Мне это подойдет?
Да, и именно поэтому вся наша линейка — недатированная. Если вы пропустили неделю или уехали в отпуск, вам не придется видеть пустые страницы и корить себя за заброшенный блокнот. Вы просто открываете его в любой день и продолжаете с того места, где остановились. Планирование с INMIND — это про бережное отношение к себе, а не про жесткие рамки.

Удобно ли заполнять настольный планер, если я пишу очень много мелких задач?
Максимально удобно. Страница планера разделена на функциональные зоны, которые помогают структурировать даже самый хаотичный день. Вы не просто пишете список дел сплошным текстом, а разводите их по полочкам: фокус и главные задачи дня, таймлайн по часам для встреч, а также отдельные графы для меню и бюджета, чтобы держать под контролем важные рутинные привычки.

Не испортит ли магнитный планер внешний вид кухни?
Напротив, он создавался как стильный интерьерный аксессуар. За счет чистого минималистичного дизайна он избавляет кухню от визуального шума — хаоса из разномастных стикеров, записок и магнитиков на холодильнике. Всё расписание семьи выглядит аккуратно и эстетично.